Houmous à la tahini

Youssef Al-OtaibiCocinero

Ingredientes

• Pois chiches cuits
  2 tasse
• Tahini
  8 cuillère à café
• Aceite
  0.5 tasse
• Eau, pour cuire les pois chiches
  10 cuillère à soupe
• Jugo de limón
  1.5 pièce
• Sel au goût
  0

Pasos

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Mixeur

   recipe.minutes
2. 2

   Verser dans un plat et garnir d'huile.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Bol

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Tahinipor 100g

Energía595 kcal

Proteínas17 g

Grasa total53 g

Carbohidratos21 g

Fibra dietética9 g

Azúcares totales0.5 g

Aceitepor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Jugo de limónpor 100g

Energía20 kcal

Proteínas0.1 g

Carbohidratos5 g

Azúcares totales1 g

Agua94 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas