Houmous à la tahini

Youssef Al-Otaibiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Pois chiches cuits
  2 tasse
• طحینه
  8 cuillère à café
• روغن
  0.5 tasse
• Eau, pour cuire les pois chiches
  10 cuillère à soupe
• عصاره لیمو
  1.5 pièce
• Sel au goût
  0

مراحل

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Mixeur

   5 دقیقه
2. 2

   Verser dans un plat et garnir d'huile.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Bol

   2 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

طحینهper 100g

Energy595 kcal

Protein17 g

Total Fat53 g

Carbohydrate21 g

Dietary Fiber9 g

Total Sugars0.5 g

روغنper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

عصاره لیموper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی