Houmous à la tahini

Youssef Al-Otaibiשֶׁף

מרכיבים

• Pois chiches cuits
  2 tasse
• טחינה
  8 cuillère à café
• שמן
  0.5 tasse
• Eau, pour cuire les pois chiches
  10 cuillère à soupe
• מיץ לימון
  1.5 pièce
• Sel au goût
  0

צעדים

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Mixeur

   5 דקות
2. 2

   Verser dans un plat et garnir d'huile.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Bol

   2 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

טחינהper 100g

Energy595 kcal

Protein17 g

Total Fat53 g

Carbohydrate21 g

Dietary Fiber9 g

Total Sugars0.5 g

שמןper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

מיץ לימוןper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות