Houmous à la tahini

Youssef Al-OtaibiKuhar

Sastojci

• Pois chiches cuits
  2 tasse
• Tahini
  8 cuillère à café
• Ulje
  0.5 tasse
• Eau, pour cuire les pois chiches
  10 cuillère à soupe
• Sok od limuna
  1.5 pièce
• Sel au goût
  0

Koraci

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse.

   Potreban pribor:

   🍳

   Mixeur

   5 min
2. 2

   Verser dans un plat et garnir d'huile.

   Potreban pribor:

   🍳

   Bol

   2 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Tahinina 100g

Energija595 kcal

Proteini17 g

Ukupno masti53 g

Ugljikohidrati21 g

Dijetalna vlakna9 g

Ukupno šećera0.5 g

Uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

Sok od limunana 100g

Energija20 kcal

Proteini0.1 g

Ugljikohidrati5 g

Ukupno šećera1 g

Voda94 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake