Houmous à la tahini

Youssef Al-OtaibiCuoco

Ingredienti

• Pois chiches cuits
  2 tasse
• Tahini
  8 cuillère à café
• Olio
  0.5 tasse
• Eau, pour cuire les pois chiches
  10 cuillère à soupe
• Succo di limone
  1.5 pièce
• Sel au goût
  0

Passi

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse.

   Utensili necessari:

   🍳

   Mixeur

   5 min
2. 2

   Verser dans un plat et garnir d'huile.

   Utensili necessari:

   🍳

   Bol

   2 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Tahiniper 100g

Energia595 kcal

Proteine17 g

Grassi totali53 g

Carbohydrate21 g

Fibre alimentari9 g

Zuccheri totali0.5 g

Olioper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

Succo di limoneper 100g

Energia20 kcal

Proteine0.1 g

Carbohydrate5 g

Zuccheri totali1 g

Acqua94 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag