Houmous à la tahini

Youssef Al-OtaibiChef

Ingredjenti

• Pois chiches cuits
  2 tasse
• Tahini
  8 cuillère à café
• Żejt
  0.5 tasse
• Eau, pour cuire les pois chiches
  10 cuillère à soupe
• Ġuħ ta' lewż
  1.5 pièce
• Sel au goût
  0

Passi

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   Mixeur

   recipe.minutes
2. 2

   Verser dans un plat et garnir d'huile.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   Bol

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Tahinigħal kull 100g

Enerġija595 kcal

Proteini17 g

Xaħam Totali53 g

Karboidrati21 g

Fibri Dietetiċi9 g

Zokkor Totali0.5 g

Żejtgħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

Ġuħ ta' lewżgħal kull 100g

Enerġija20 kcal

Proteini0.1 g

Karboidrati5 g

Zokkor Totali1 g

Ilma94 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags