Houmous à la tahini

Youssef Al-OtaibiChef

Ingrediënten

• Pois chiches cuits
  2 tasse
• Tahini
  8 cuillère à café
• Olie
  0.5 tasse
• Eau, pour cuire les pois chiches
  10 cuillère à soupe
• Citroensap
  1.5 pièce
• Sel au goût
  0

Stappen

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   Mixeur

   recipe.minutes
2. 2

   Verser dans un plat et garnir d'huile.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   Bol

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Tahiniper 100g

Energy595 kcal

Protein17 g

Total Fat53 g

Carbohydrate21 g

Dietary Fiber9 g

Total Sugars0.5 g

Olieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Citroensapper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags