Houmous à la tahini

Youssef Al-OtaibiШеф-повар

Ингредиенты

• Pois chiches cuits
  2 tasse
• Тахини
  8 cuillère à café
• Масло
  0.5 tasse
• Eau, pour cuire les pois chiches
  10 cuillère à soupe
• Лимонный сок
  1.5 pièce
• Sel au goût
  0

Шаги

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Mixeur

   5 мин.
2. 2

   Verser dans un plat et garnir d'huile.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Bol

   2 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Тахинина 100 г

Энергетическая ценность595 kcal

Белки17 g

Всего жиров53 g

Углеводы21 g

Пищевые волокна9 g

Всего сахаров0.5 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Лимонный сокна 100 г

Энергетическая ценность20 kcal

Белки0.1 g

Углеводы5 g

Всего сахаров1 g

Вода94 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги