Houmous à la tahini

Youssef Al-OtaibiŞef

Malzemeler

• Pois chiches cuits
  2 tasse
• Tahin
  8 cuillère à café
• Yağ
  0.5 tasse
• Eau, pour cuire les pois chiches
  10 cuillère à soupe
• Limon Suyu
  1.5 pièce
• Sel au goût
  0

Adımlar

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Mixeur

   5 dk
2. 2

   Verser dans un plat et garnir d'huile.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Bol

   2 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Tahin100g için

Enerji595 kcal

Protein17 g

Toplam Yağ53 g

Karbonhidrat21 g

Diyet Lifi9 g

Toplam Şeker0.5 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Limon Suyu100g için

Enerji20 kcal

Protein0.1 g

Karbonhidrat5 g

Toplam Şeker1 g

Su94 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler