Houmous à la tomate

حيدرة النخليChef

Ingrediënten

• Pois chiches cuits
  0.5 kilogramme
• Tomaat
  2 pièce
• Citroensap
  1 pièce
• Olijfolie
  2 cuillère à soupe
• Oignon petit
  1 pièce

Stappen

1. 1

   Hachez les tomates en petits morceaux, mélangez les ingrédients ensemble, ajoutez le sel et le jus de citron, versez l'huile sur le dessus.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Mengkom

   Mes

   5 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Tomaatper 100g

Energy18 kcal

Protein0.88 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate3.89 g

Total Sugars2.63 g

Dietary Fiber1.2 g

Water95 g

Citroensapper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

Olijfolieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags