ShiTayibتسجيل الدخول
حمص باللحمه

حمص باللحمه

اروي الغربي
اروي الغربيالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةاللحومwolrd / شرق أوسطي

شارك بوجبة شهية ومميزة مع وصفة الحمص باللحمة التي تجمع بين نكهات الطحينة الغنية واللحم الطري. تعتبر هذه الوصفة مثالية كمقبلات أو طبق رئيسي، حيث تقدم لك تجربة طعام لا تُنسى مع كل قضمة. دعونا نبدأ في إعداد هذا الطبق الرائع الذي سيأسر قلوب ضيوفك!

المذاقات:لذيذمالححامضقابض
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
35 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢ كوب حمص حب، مغسول ومنقوع ليلة كاملة
    2 كوب
  • ١ كوب طحينة
    1 كوب
  • ٢ عصير ليمون حامض
    2 عصير
  • ٢ فص ثوم مهروس، ناعم جدا
    2 فص
  • ١ ملعقة كبيرة بايكربونات الصوديوم
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره خل الأبيض
    1 ملعقة صغيرة
  • رشة كمون
    0
  • ملح حسب الذوق
    0
  • ٢٥٠ غرام لحم مفروم
    250 غرام
  • ٣ ملعقة كبيرة صنوبر محمص
    3 ملعقة كبيرة
  • ملح وبهار مشكل، هال مطحون، كركم : حسب الذوق
    0
  • ٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    4 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق الحمص في الماء مع إضافة بيكربونات الصوديوم والخل حتى ينضج تماماً ويصبح طرياً جداً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    20 دقيقة
  2. 2

    بعد السلق، قم بتصفية الحمص جيداً ثم افرمه في الخلاط أو محضرة الطعام لمدة 3 دقائق على سرعة عالية حتى يصبح ناعماً.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    3 دقيقة
  3. 3

    انقل الحمص إلى طبق جانبي، وفي نفس الخلاط أضف الثوم، الطحينية، الملح، عصير الليمون ونصف كوب من ماء السلق، ثم اخلط المكونات جيداً لمدة دقيقتين. بعد ذلك، أضف الحمص الناعم إلى الخليط واستمر في الخلط لمدة دقيقتين إضافيتين.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    4 دقيقة
  4. 4

    إذا كان القوام بحاجة إلى تعديل، يمكنك إضافة كميات قليلة من ماء السلق تدريجياً حتى تصل إلى القوام المرغوب.

    1 دقيقة
  5. 5

    لتحضير اللحم، سخن مقلاة واسعة وأضف زيت الزيتون، ثم اقلي اللحم مع الملح والبهارات حتى يتحمر. اتركه على نار هادئة لمدة 25 دقيقة حتى ينضج تماماً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    25 دقيقة
  6. 6

    خذ كمية مناسبة من الحمص بالطحينية وضعها في طبق تقديم واسع. أضف اللحم مع صلصته على سطح الحمص، ثم رشّ الصنوبر المحمص وقدّم الطبق.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين12 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#مقبلات#وصفات_عربية#حمص