ShiTayibIdħol
حمص باللحمه

حمص باللحمه

اروي الغربي
اروي الغربيChef
PranzuĊenaAppetizersSnacksLaħamwolrd / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiSalatQares
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • ٢ كوب حمص حب، مغسول ومنقوع ليلة كاملة
    2 كوب
  • ١ كوب طحينة
    1 كوب
  • ٢ عصير ليمون حامض
    2 عصير
  • ٢ فص ثوم مهروس، ناعم جدا
    2 فص
  • ١ ملعقة كبيرة بايكربونات الصوديوم
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره خل الأبيض
    1 ملعقة صغيرة
  • رشة كمون
    0
  • ملح حسب الذوق
    0
  • ٢٥٠ غرام لحم مفروم
    250 غرام
  • ٣ ملعقة كبيرة صنوبر محمص
    3 ملعقة كبيرة
  • ملح وبهار مشكل، هال مطحون، كركم : حسب الذوق
    0
  • ٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    4 ملعقة كبيرة

Passi

  1. 1

    يسلق الحمص بالماء، بايكربونات الصوديوم والخل حتى ينضج الحمص تماما ويصبح طريا جدا جدا.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  2. 2

    يصفى الحمص جيداً ويفرم على الخلاط ويفضل محضرة الطعام 3 دقائق بسرعة عالية إلى ان يصبح ناعما.

    Għodda meħtieġa:
    BlenderBlender
    recipe.minutes
  3. 3

    يرفع الحمص ويوضع في طبق جانبي وبنفس الخلاط يضاف الثوم، الطحينية، الملح، عصير الليمون و نصف كوب من ماء السلق و يخلط جيدا لمدة 2 دقيقة ثم يضاف الحمص الناعم إلى الخليط ويستمر بالخلط لمدة 2 دقيقة.

    Għodda meħtieġa:
    BlenderBlender
    recipe.minutes
  4. 4

    إذا لزم الأمر يضاف كميات قليلة من ماء السلق تدريجيا حتى يصبح القوام مرغوب.

    recipe.minutes
  5. 5

    لتحضير اللحم، في مقلاة واسعة يقلى اللحم بزيت الزيتون ويضاف الملح والبهار كاملا ويقلب، يترك على نار هادئة 25 دقيقة حتى النضوج التام.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    recipe.minutes
  6. 6

    يؤخذ مقدارا مناسبا من الحمص بالطحينية ويوزع في طبق تقديم واسع ومناسب، يضاف اللحم بزيته على سطح الحمص، يرش بالصنوبر المحمص ويقدم.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini12 g
Carbohydrates30 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċi
#مقبلات#وصفات_عربية#حمص