Hummus with Sage

ركان زقيةShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Chickpeas, cooked
  2 cup
• Gjalpë
  0.3 cup
• Kripë
  0
• Sage
  0.5 cup
• Walnuts, coarsely chopped
  0.5 cup

Hapat

1. 1

   Place the butter in a frying pan. Let it melt, then add the sage leaves and walnuts. Allow the leaves to fry gently in the butter, then add the chickpeas and some salt. Combine everything and serve the dish.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Gjalpëpër 100g

Energjia717 kcal

Proteina0.85 g

Yndyra totale81 g

Karbohidrate0.1 g

Sheqernat totale0.1 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

Sagepër 100g

Energjia276 kcal

Proteina9 g

Yndyra totale7 g

Karbohidrate60 g

Fibrat dietetike27 g

Sheqernat totale1 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat