ShiTayibGiriş Yap
Hummus with Sage

Hummus with Sage

ركان زقية
ركان زقيةŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiMezelerAtıştırmalıklarEtwolrd / Mediterranean
Tatlar:UmamiEkşi
Hazırlama Süresi
5 dk
Pişirme Süresi
10 dk
Toplam Süre
15 dk
Porsiyon
2
Maliyet
Orta
Kalori
400 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Chickpeas, cooked
    2 cup
  • TereyağıTereyağı
    0.3 cup
  • TuzTuz
    0
  • AdaçayıAdaçayı
    0.5 cup
  • Walnuts, coarsely chopped
    0.5 cup

Adımlar

  1. 1

    Place the butter in a frying pan. Let it melt, then add the sage leaves and walnuts. Allow the leaves to fry gently in the butter, then add the chickpeas and some salt. Combine everything and serve the dish.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat30 g
Protein12 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
TereyağıTereyağı100g için
Enerji717 kcal
Protein0.85 g
Toplam Yağ81 g
Karbonhidrat0.1 g
Toplam Şeker0.1 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
AdaçayıAdaçayı100g için
Enerji276 kcal
Protein9 g
Toplam Yağ7 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi27 g
Toplam Şeker1 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryenGlüten içermez
#Easy_Recipes#Appetizers#Hummus