Houmous aux herbes

بطل السقاShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Pois chiches, cuits
  2 tasse
• Gjalpë
  0.3 tasse
• Kripë
  0
• Herbes
  0.5 tasse
• Noix, hachées grossièrement
  0.5 tasse

Hapat

1. 1

   Mettre le beurre dans une poêle. Laisser fondre puis ajouter les feuilles d'herbes et les noix. Laisser les feuilles frémir doucement dans le beurre, puis ajouter les pois chiches et un peu de sel. Mélanger le tout et servir le plat.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Gjalpëpër 100g

Energjia717 kcal

Proteina0.85 g

Yndyra totale81 g

Karbohidrate0.1 g

Sheqernat totale0.1 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat