Houmous à la tahini et au poivron rouge

Latifa El-HassanΣεφ

Un houmous délicieux et nutritif avec de la tahini et du poivron rouge rôti, idéal en apéritif.

Συστατικά

• 3 tasses de pois chiches, cuits
  3 tasse
• 1/2 tasse de jus de citron
  0.5 tasse
• 1/2 tasse d'eau, des pois chiches cuits
  0.5 tasse
• 1 tasse de poivron rouge, rôti et pelé
  1 tasse
• 2 gousses d'ail, écrasées avec du sel
  2 gousses
• 1/2 tasse de tahini
  0.5 tasse
• Sel au goût
  0

Βήματα

1. 1

   Mettre les pois chiches, le jus de citron, le poivron rouge, la tahini, l'eau et l'ail dans un mixeur. Faire fonctionner l'appareil pendant quelques minutes jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Goûter et ajuster les ingrédients. Si le mélange est liquide et a bon goût, vous pouvez ajouter de la chapelure fraîche au mélange et mixer à nouveau. Cela augmentera la consistance du houmous.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπλέντερ

   5 λεπτά
2. 2

   Servir avec du pain pita et des légumes coupés.

Διατροφικά Στοιχεία

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες