Houmous à la tahini et au poivron rouge

Latifa El-Hassanխոհարար

Un houmous délicieux et nutritif avec de la tahini et du poivron rouge rôti, idéal en apéritif.

Բաղադրիչներ

• 3 tasses de pois chiches, cuits
  3 tasse
• 1/2 tasse de jus de citron
  0.5 tasse
• 1/2 tasse d'eau, des pois chiches cuits
  0.5 tasse
• 1 tasse de poivron rouge, rôti et pelé
  1 tasse
• 2 gousses d'ail, écrasées avec du sel
  2 gousses
• 1/2 tasse de tahini
  0.5 tasse
• Sel au goût
  0

Քայլեր

1. 1

   Mettre les pois chiches, le jus de citron, le poivron rouge, la tahini, l'eau et l'ail dans un mixeur. Faire fonctionner l'appareil pendant quelques minutes jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Goûter et ajuster les ingrédients. Si le mélange est liquide et a bon goût, vous pouvez ajouter de la chapelure fraîche au mélange et mixer à nouveau. Cela augmentera la consistance du houmous.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   5 րոպե
2. 2

   Servir avec du pain pita et des légumes coupés.

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ