ShiTayibPrijava
حمص بالطحينة والفلفل الاحمر

حمص بالطحينة والفلفل الاحمر

Sami Trabelsi
Sami TrabelsiKuhar
RučakVečeraPredjelaGrickalicewolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiKiseloMasno
Vrijeme pripreme
5 min
Vrijeme kuhanja
5 min
Ukupno vrijeme
10 min
Posluge
6
trošak
srednje
Kalorije
200 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • ٣ كوب حمص، مطبوخ
    3 كوب
  • ١/٢ كوب عصير ليمون حامض
    0.5 كوب
  • ١/٢ كوب ماء، الحمص المطبوخ
    0.5 كوب
  • ١ كوب فلفل أحمر، مشوي ومقشر
    1 كوب
  • ٢ فصوص ثوم، مهروسة مع الملح
    2 فصوص
  • ١/٢ كوب طحينة
    0.5 كوب
  • ملح حسب الذوق
    0

Koraci

  1. 1

    يوضع الحمص وعصير الحامض والفلفل الاحمر والطحينة والماء والثوم في خلاط كهربائي. تشغل الالة لبضعة دقائق حتى يصبح المزيج أملساً. يذاق وتعدل المكونات. ان كان المزيج سائلاً ونكهته جيدة، يمكن اضافة فتات خبز طازج الى المزيج ويخلط في الخلاط. ستزيد من تماسك الحمص.

    Potreban pribor:
    MikserMikser
    5 min
  2. 2

    يقدم مع خبز البيتا و الخضروات المقطعة.

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat10 g
Proteini8 g
Carbohydrates25 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanskiVeganskiBez glutenaBez mliječnih proizvodaPrikladno za dijabetičareDijeta
#مقبلات#صحي#حمص