ShiTayibIdħol
حمص بالطحينة والفلفل الاحمر

حمص بالطحينة والفلفل الاحمر

Sami Trabelsi
Sami TrabelsiChef
PranzuĊenaAppetizersSnackswolrd / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiQaresXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
5 min
Ħin Sajjar
5 min
Ħin Totali
10 min
Porzjonijiet
6
Spiża
Medju
Kaloriji
200 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • ٣ كوب حمص، مطبوخ
    3 كوب
  • ١/٢ كوب عصير ليمون حامض
    0.5 كوب
  • ١/٢ كوب ماء، الحمص المطبوخ
    0.5 كوب
  • ١ كوب فلفل أحمر، مشوي ومقشر
    1 كوب
  • ٢ فصوص ثوم، مهروسة مع الملح
    2 فصوص
  • ١/٢ كوب طحينة
    0.5 كوب
  • ملح حسب الذوق
    0

Passi

  1. 1

    يوضع الحمص وعصير الحامض والفلفل الاحمر والطحينة والماء والثوم في خلاط كهربائي. تشغل الالة لبضعة دقائق حتى يصبح المزيج أملساً. يذاق وتعدل المكونات. ان كان المزيج سائلاً ونكهته جيدة، يمكن اضافة فتات خبز طازج الى المزيج ويخلط في الخلاط. ستزيد من تماسك الحمص.

    Għodda meħtieġa:
    BlenderBlender
    5 min
  2. 2

    يقدم مع خبز البيتا و الخضروات المقطعة.

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat10 g
Proteini8 g
Carbohydrates25 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanVeganuĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta
#مقبلات#صحي#حمص