Hummus with Oil

عنود بن عبد الكريمCuoco

Ingredienti

• Cecina cotta
  1 kilogram
• Medium-sized Tomatoes
  4 pieces
• Cloves of Garlic
  6 cloves
• Olio
  1 cup
• Succo di limone
  3 juice

Passi

1. 1

   In a large bowl, place the boiled chickpeas, add the tomato pieces, then the garlic, oil, lemon juice, and salt. Mix with a spoon and garnish with lettuce and mint.

   Utensili necessari:

   🍳

   Bowl

   Cucchiaio

   5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Cecina cottaper 100g

Energia164 kcal

Proteine8.86 g

Grassi totali2.59 g

Carbohydrate27.42 g

Fibre alimentari7.6 g

Zuccheri totali4.8 g

Olioper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

Succo di limoneper 100g

Energia20 kcal

Proteine0.1 g

Carbohydrate5 g

Zuccheri totali1 g

Acqua94 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag