الحمص بالزيت

Youssef Trabelsiשֶׁף

מרכיבים

• חומוס מבושל
  1 كيلوغرام
• بندورة، متوسطة الحجم
  4 حبات
• فص ثوم
  6 أصابع
• שמן
  1 كوب
• מיץ לימון
  3 عصير

צעדים

1. 1

   في جاط كبير يوضع الحمص المسلوق، تضاف قطع البندورة ثم الثوم، الزيت، عصير الليمون والملح، يخلط بالملعقة ويزيين بالخس و النعناع.

   כלים נדרשים:

   🍳

   جاط

   כף

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

חומוס מבושלper 100g

Energy164 kcal

Protein8.86 g

Total Fat2.59 g

Carbohydrate27.42 g

Dietary Fiber7.6 g

Total Sugars4.8 g

שמןper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

מיץ לימוןper 100g

Energy22 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6.9 g

Total Sugars1.5 g

Dietary Fiber0.3 g

Water91 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות