ايس كريم المانجو

فاطمه الوحيشيCozinheiro

Ingredientes

• زبادي، باردة جداً، ما يعادل علبة
  170 غرام
• كريما، باردة جداً، ما يعادل كوب
  237 مل
• سكر، ما يعادل 1/4 كوب
  50 غرام
• مانجو، متوسطة مقطعة قطع صغيرة ومجمدة
  5 حبات

Passos

1. 1

   في محضرة الطعام، توضع جميع المكونات وتخلط جيداً ثم يسكب الخليط في وعاء ويدخل إلى الفريزر.

   Utensílios necessários:

   🍳

   محضرة الطعام

   🍳

   وعاء

   5 minutos
2. 2

   يخرج الوعاء من الفريزر، يغرف أيس كريم المانجو بواسطة ملعقة الايس كريم ويقدم بارداً.

   Utensílios necessários:

   🍳

   ملعقة ايس كريم

   2 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Pimentão Verdepor 100g

Energia20 kcal

Proteínas0.9 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais2.4 g

Fibra Alimentar1.5 g

Água93 g

Pimentão Amarelopor 100g

Energia27 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.3 g

Carboidratos6 g

Açúcares Totais4 g

Fibra Alimentar2 g

Pistáciopor 100g

Energia562 kcal

Proteínas20.6 g

Gordura Total45.3 g

Carboidratos27.2 g

Fibra Alimentar10.3 g

Açúcares Totais7.7 g

Pistachepor 100g

Energia562 kcal

Proteínas20.6 g

Gordura Total45.3 g

Carboidratos27.2 g

Fibra Alimentar10.3 g

Açúcares Totais7.7 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags