ايس كريم المانجو

فاطمه الوحيشيbucătar

Ingrediente

• زبادي، باردة جداً، ما يعادل علبة
  170 غرام
• كريما، باردة جداً، ما يعادل كوب
  237 مل
• سكر، ما يعادل 1/4 كوب
  50 غرام
• مانجو، متوسطة مقطعة قطع صغيرة ومجمدة
  5 حبات

Pași

1. 1

   في محضرة الطعام، توضع جميع المكونات وتخلط جيداً ثم يسكب الخليط في وعاء ويدخل إلى الفريزر.

   Ustensile necesare:

   🍳

   محضرة الطعام

   🍳

   وعاء

   5 min
2. 2

   يخرج الوعاء من الفريزر، يغرف أيس كريم المانجو بواسطة ملعقة الايس كريم ويقدم بارداً.

   Ustensile necesare:

   🍳

   ملعقة ايس كريم

   2 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Ardei Verdeper 100g

Energie20 kcal

Proteine0.9 g

Grăsimi totale0.2 g

Carbohidrați4.7 g

Zaharuri totale2.4 g

Fibre alimentare1.5 g

Apă93 g

Ardei Galbenper 100g

Energie27 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale0.3 g

Carbohidrați6 g

Zaharuri totale4 g

Fibre alimentare2 g

Fisticper 100g

Energie562 kcal

Proteine20.6 g

Grăsimi totale45.3 g

Carbohidrați27.2 g

Fibre alimentare10.3 g

Zaharuri totale7.7 g

Fisticper 100g

Energie562 kcal

Proteine20.6 g

Grăsimi totale45.3 g

Carbohidrați27.2 g

Fibre alimentare10.3 g

Zaharuri totale7.7 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice