Thé glacé aux baies et au citron - Diète

Ibrahim Al-Rashidשֶׁף

מרכיבים

• 450 grammes de baies
  450 grammes
• 1/2 tasse de jus de citron
  0.5 tasse
• 24 grammes de thé ordinaire
  24 grammes
• 3/4 tasse de substitut de sucre
  0.8 tasse

צעדים

1. 1

   Faire bouillir les baies congelées et le jus de citron à feu moyen en remuant de temps en temps pendant 5 minutes, puis retirer la marmite du feu.

   כלים נדרשים:

   סיר

   5 דקות
2. 2

   Verser le mélange dans une passoire au-dessus d'un bol et, à l'aide du dos de la cuillère, presser les baies, jeter les résidus dans la passoire et mettre le jus de baies de côté.

   כלים נדרשים:

   מסננת

   כף

   5 דקות
3. 3

   Dans une autre marmite, faire bouillir 4 tasses d'eau, y mettre les sachets de thé pendant 5 minutes puis les jeter.

   כלים נדרשים:

   סיר

   5 דקות
4. 4

   Ajouter le substitut de sucre et le jus de baies au thé et remuer.

5. 5

   Verser la boisson dans un pichet et mettre au réfrigérateur pendant une heure, puis servir avec des glaçons.

   כלים נדרשים:

   קנקן

   60 דקות

עובדות תזונה

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות