Vorbereitungszeit
3 Min
Kochzeit
10 Min
Gesamtzeit
13 Min
Portionen
1
Kosten
Budget
Kalorien
250 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- Skim milk250 ml
- Oatmeal3 tablespoons
- Dates, pitted3 pieces
Schritte
- 1
Place the milk on the stove and let it heat up.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Topf - 2
Add the dates and stir until they almost dissolve.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Löffel - 3
Add the oatmeal while stirring, and let it cook on medium heat for 10 minutes.
10 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
3 g
8 g
45 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalVegetarischDiabetikerfreundlichDiät

