Oatmeal with Dates for Iftar

Rania Al-Khatibآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Skim milk
  250 ml
• Oatmeal
  3 tablespoons
• Dates, pitted
  3 pieces

مراحل

1. 1

   Place the milk on the stove and let it heat up.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه
2. 2

   Add the dates and stir until they almost dissolve.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قاشق

   5 دقیقه
3. 3

   Add the oatmeal while stirring, and let it cook on medium heat for 10 minutes.

   10 دقیقه

حقایق تغذیه

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی