Oatmeal with Dates for Iftar

Rania Al-Khatibשֶׁף

מרכיבים

• Skim milk
  250 ml
• Oatmeal
  3 tablespoons
• Dates, pitted
  3 pieces

צעדים

1. 1

   Place the milk on the stove and let it heat up.

   כלים נדרשים:

   סיר

   5 דקות
2. 2

   Add the dates and stir until they almost dissolve.

   כלים נדרשים:

   כף

   5 דקות
3. 3

   Add the oatmeal while stirring, and let it cook on medium heat for 10 minutes.

   10 דקות

עובדות תזונה

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות