ShiTayibIdħol
Oatmeal with Dates for Iftar

Oatmeal with Dates for Iftar

Rania Al-Khatib
Rania Al-KhatibChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliSnackswolrd / World
Togħmiet:ĦeluXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
1
Spiża
Baġit
Kaloriji
250 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Skim milk
    250 ml
  • Oatmeal
    3 tablespoons
  • Dates, pitted
    3 pieces

Passi

  1. 1

    Place the milk on the stove and let it heat up.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  2. 2

    Add the dates and stir until they almost dissolve.

    Għodda meħtieġa:
    SpoonSpoon
    recipe.minutes
  3. 3

    Add the oatmeal while stirring, and let it cook on medium heat for 10 minutes.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat3 g
Proteini8 g
Carbohydrates45 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanTajjeb għad-dijabetiċiDieta
#Healthy#Oatmeal#Iftar