זמן הכנה
3 דקות
זמן בישול
10 דקות
זמן כולל
13 דקות
מנות
1
עֲלוּת
תַקצִיב
קלוריות
250 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- حليب خالي من الدسم250 مل
שיבולת שועל3 ملعقة كبيرة- تمر، منزوعه النواة3 حبات
צעדים
- 1
نضع الحليب على النار، يترك حتى يسخن.
5 דקותכלים נדרשים:
סיר - 2
نضيف التمر ونحركه حتى يذوب تقريباً.
5 דקותכלים נדרשים:
כף - 3
يضاف الشوفان مع التحريك، نتركه على نار متوسطة لمدة 10 دقائق.
10 דקות
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
3 g
8 g
45 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)שיבולת שועלper 100g
שיבולת שועלper 100g389 kcal
16.9 g
6.9 g
66.3 g
10.6 g
0.9 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלצמחונימתאים לחולי סוכרתדיאטטי