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Riz indien

Riz indien

نوف يافع
نوف يافعCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesArrozभारत गणराज्य / Indian
Sabores:UmamiSalado
Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
4
Costo
Medio
calorías
600 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Poulet, découpé en quatre morceaux
    1 Poulet
  • 4 tasses de riz, lavé et trempé
    4 tasse
  • Oignon, tranché très finement
    1 unité
  • Pimiento VerdePimiento Verde
    1 unité
  • 4 gousses d'ail, hachées finement
    4 gousse
  • 1 cuillère à café de clou de girofle
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de poivre noir
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de cumin
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de cardamome moulue
    1 cuillère à café
  • 2 cubes de bouillon de poulet
    2 cube
  • 3 feuilles de laurier
    3 feuille

Pasos

  1. 1

    Faire bouillir le poulet dans une marmite sur le feu, puis ajouter le cube de bouillon et les feuilles de laurier.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    recipe.minutes
  2. 2

    Dans une autre marmite, faire revenir l'oignon, l'ail et le poivron, puis ajouter les épices, le clou de girofle, le cumin, le poivre noir et la cardamome.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    recipe.minutes
  3. 3

    Une fois le poulet cuit, l'ajouter au mélange d'oignon sans le bouillon et faire revenir avec le mélange jusqu'à ce qu'il absorbe les saveurs.

    recipe.minutes
  4. 4

    Ajouter le bouillon de poulet au mélange pour qu'il prenne la même saveur, puis retirer le poulet de la marmite.

    recipe.minutes
  5. 5

    Dans une autre marmite, mettre le riz et ajouter de l'huile, puis ajouter l'eau de poulet selon la quantité appropriée (si l'eau est insuffisante, en ajouter, sinon ne pas tout ajouter), laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    recipe.minutes
  6. 6

    Verser le riz dans un grand plat, disposer le poulet dessus et servir.

    recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat15 g
Proteínas30 g
Carbohydrates80 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Pimiento VerdePimiento Verdepor 100g
Energía20 kcal
Proteínas1 g
Grasa total0.2 g
Carbohidratos4.7 g
Azúcares totales2 g
Fibra dietética1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin glutenSin lácteosGanancia de peso
#Poulet#Riz#Cuisine_Indienne