ShiTayibوارد شوید
Indian Shrimp Fillet

Indian Shrimp Fillet

Bilal Al-Shammari
Bilal Al-Shammariآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیتنقلاتتنقلاتwolrd / Indian
طعم‌ها:اومامیتند
زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
45 دقیقه
زمان کل
55 دقیقه
خدمات
2
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 500 grams of shrimp, medium size, cleaned
    500 grams
  • 3 onions, sliced
    3 pieces
  • 1 medium-sized tomato
    1 piece
  • 2 cloves of garlic, minced
    2 cloves
  • 1/2 cup tamarind, boiled for 4 minutes
    0.5 cup
  • 4 tablespoons of oil
    4 tablespoons
  • 1/2 teaspoon red pepper
    0.5 teaspoon
  • 1 teaspoon curry or Indian spice
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon salt
    1 teaspoon

مراحل

  1. 1

    In a pot over medium heat, sauté the shrimp in oil, then add the garlic and onion and stir until the onion is softened. Add the pepper, curry, salt, and tamarind (strained from the boiling water), and you can add small cubes of tomato.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    30 دقیقه
  2. 2

    Leave the pot on the heat until the shrimp is cooked.

    15 دقیقه
  3. 3

    Serve on a plate and accompany with white rice.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates15 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون گلوتنبدون لبنیاتمناسب برای دیابتی‌ها
#Main_Dishes#Shrimp#Indian_Recipes