ShiTayibՄուտք գործել
Indian Shrimp Fillet

Indian Shrimp Fillet

Bilal Al-Shammari
Bilal Al-Shammariխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԽորտիկներԽորտիկwolrd / Indian
Համեր:ՈւմամիԿծու
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
45 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
55 րոպե
Ծառայություններ
2
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 500 grams of shrimp, medium size, cleaned
    500 grams
  • 3 onions, sliced
    3 pieces
  • 1 medium-sized tomato
    1 piece
  • 2 cloves of garlic, minced
    2 cloves
  • 1/2 cup tamarind, boiled for 4 minutes
    0.5 cup
  • 4 tablespoons of oil
    4 tablespoons
  • 1/2 teaspoon red pepper
    0.5 teaspoon
  • 1 teaspoon curry or Indian spice
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon salt
    1 teaspoon

Քայլեր

  1. 1

    In a pot over medium heat, sauté the shrimp in oil, then add the garlic and onion and stir until the onion is softened. Add the pepper, curry, salt, and tamarind (strained from the boiling water), and you can add small cubes of tomato.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    30 րոպե
  2. 2

    Leave the pot on the heat until the shrimp is cooked.

    15 րոպե
  3. 3

    Serve on a plate and accompany with white rice.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ30 g
Carbohydrates15 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համար
#Main_Dishes#Shrimp#Indian_Recipes