Նախապատրաստական ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
45 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
55 րոպե
Ծառայություններ
2
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 500 grams of shrimp, medium size, cleaned500 grams
- 3 onions, sliced3 pieces
- 1 medium-sized tomato1 piece
- 2 cloves of garlic, minced2 cloves
- 1/2 cup tamarind, boiled for 4 minutes0.5 cup
- 4 tablespoons of oil4 tablespoons
- 1/2 teaspoon red pepper0.5 teaspoon
- 1 teaspoon curry or Indian spice1 teaspoon
- 1 teaspoon salt1 teaspoon
Քայլեր
- 1
In a pot over medium heat, sauté the shrimp in oil, then add the garlic and onion and stir until the onion is softened. Add the pepper, curry, salt, and tamarind (strained from the boiling water), and you can add small cubes of tomato.
30 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կաթսա - 2
Leave the pot on the heat until the shrimp is cooked.
15 րոպե - 3
Serve on a plate and accompany with white rice.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
20 g
30 g
15 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համար

