Indian Shrimp Fillet

عدي العطارآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Shrimp, medium size, cleaned
  500 grams
• Onion, sliced
  3 pieces
• Medium-sized tomato
  1 piece
• Garlic clove, minced
  2 cloves
• Tamarind, boiled for 4 minutes
  0.5 cup
• روغن
  4 tablespoons
• فلفل قرمز
  0.5 teaspoon
• Curry or Indian spice
  1 teaspoon
• نمک
  1 teaspoon

مراحل

1. 1

   In a pot over medium heat, sauté the shrimp in oil, then add the garlic and onion, stirring until the onion is softened. Add the pepper, curry, salt, and tamarind after draining it from the boiling water, and you can add small cubes of tomato.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   30 دقیقه
2. 2

   Leave the pot on the heat until the shrimp is cooked.

   15 دقیقه
3. 3

   Serve on a plate and accompany it with white rice.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

روغنper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

فلفل قرمزper 100g

Energy300 kcal

Protein12 g

Total Fat15 g

Carbohydrate40 g

Dietary Fiber10 g

Total Sugars5 g

نمکper 100g

Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی