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Riz iranien au safran

Riz iranien au safran

İlkay Akyüz
İlkay AkyüzŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçجمهوری اسلامی ایران / Persian
Tatlar:Umami
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
0 dk
Toplam Süre
30 dk
Porsiyon
8
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Peşaver PilavıPeşaver Pilavı
    2 tasse
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    5 cuillère à soupe
  • SafranSafran
    1 cuillère à café
  • TuzTuz
    0

Adımlar

  1. 1

    Faire tremper le safran dans 1/4 de tasse d'eau bouillante et le mettre de côté.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Bol
    5 dk
  2. 2

    Laver le riz trois fois, puis le faire tremper dans l'eau avec un peu de sel pendant deux heures et demie, puis l'égoutter.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Bol
    15 dk
  3. 3

    Faire bouillir 3 tasses d'eau dans une marmite, puis ajouter le riz et une cuillère à soupe d'huile d'olive. Laisser bouillir pendant un quart d'heure ou jusqu'à ce qu'il soit à moitié cuit, puis égoutter le riz et le mettre de côté.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    15 dk
  4. 4

    Mettre deux cuillères à soupe d'huile d'olive dans une marmite antiadhésive, ajouter le riz égoutté et le reste de l'huile. Couvrir la marmite avec un morceau de tissu, puis bien la couvrir avec son couvercle et laisser sur feu vif pendant deux ou trois minutes juste pour chauffer suffisamment la marmite. Ensuite, réduire le feu et laisser la marmite à feu doux pendant environ 20 à 30 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit cuit à la vapeur et forme une couche dorée au fond.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    30 dk
  5. 5

    Pour servir le riz : retourner la marmite sur un plat de service, afin d'obtenir un moule de riz avec la couche dorée sur le dessus si possible. Si cela n'est pas possible, verser le riz dans un plat de service et mettre la couche dorée dans un autre plat pour être servie séparément. Cette couche est spéciale et est servie en premier aux invités.

    5 dk
  6. 6

    Saupoudrer le riz de safran avec son eau de manière horizontale pour former des fils jaunes larges sur le riz blanc.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat15 g
Protein5 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Peşaver PilavıPeşaver Pilavı100g için
Enerji130 kcal
Protein2.7 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat28.2 g
Diyet Lifi0.4 g
Toplam Şeker0.1 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
SafranSafran100g için
Enerji300 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ5 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g
Toplam Şeker2 g
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryenGlüten içermezSüt ürünü içermez
#Riz#Safran#Cuisine_Iranienne