ShiTayibتسجيل الدخول
أرز إيراني بالزعفران

أرز إيراني بالزعفران

اروي تومي
اروي توميالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزجمهوری اسلامی ایران / فارسي

شارك بتجربة نكهة فريدة مع أرز إيراني بالزعفران، حيث يجمع بين حبات الأرز البخاري المميزة وعبق الزعفران الفاخر. يُعتبر هذا الطبق خياراً مثالياً لتقديمه مع أطباق اللحم أو الدجاج، ليضفي لمسة من الفخامة على مائدتك.

المذاقات:دسملذيذ
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • أرز بسمتيأرز بسمتي
    2 كوب
  • زيت زيتونزيت زيتون
    5 ملعقة كبيرة
  • زعفرانزعفران
    1 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بنقع الزعفران في ربع كوب من الماء المغلي واتركه جانباً ليكتسب نكهته.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  2. 2

    اغسل الأرز ثلاث مرات ثم انقعه في الماء مع قليل من الملح لمدة ساعتين ونصف، ثم صفّه جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    15 دقيقة
  3. 3

    اغلي 3 أكواب من الماء في قدر، ثم أضف الأرز وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. اتركه يغلي لمدة ربع ساعة حتى ينضج نصف استواء، ثم صفّ الأرز وضعه جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    15 دقيقة
  4. 4

    في قدر غير لاصق، ضع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وأضف الأرز المصفّى وباقي الزيت. غطّ القدر بقطعة قماش ثم غطّه بغطائه بإحكام، واتركه على نار قوية لدقيقتين أو ثلاث، ثم خفّض الحرارة واتركه على نار هادئة لمدة 20 إلى 30 دقيقة حتى ينضج الأرز على البخار ويكوّن طبقة ذهبية في الأسفل.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  5. 5

    لتقديم الأرز، اقلب القدر على صحن التقديم للحصول على قالب الأرز مع الطبقة الذهبية في الأعلى. إذا لم تتمكن من ذلك، يمكنك سكب الأرز في وعاء التقديم مع تقديم الطبقة الذهبية في وعاء آخر، حيث تُعتبر هذه الطبقة مميزة وتُقدّم أولاً للضيوف.

    5 دقيقة
  6. 6

    رش الزعفران مع مائه على الأرز بطريقة أفقية لتشكيل خيوط صفراء عريضة فوق الأرز الأبيض.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين5 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
أرز بسمتيأرز بسمتيلكل 100غ
الطاقة365 kcal
البروتين8 g
إجمالي الدهون0.6 g
الكربوهيدرات79 g
الألياف الغذائية1 g
إجمالي السكريات0.1 g
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
زعفرانزعفرانلكل 100غ
الطاقة310 kcal
البروتين11.43 g
إجمالي الدهون5.85 g
الكربوهيدرات65.38 g
الألياف الغذائية3.9 g
إجمالي السكريات0.43 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته
#أرز#مطبخ_إيراني#زعفران