ShiTayibLog ind
أرز إيراني بالزعفران

أرز إيراني بالزعفران

اروي تومي
اروي توميKok
FrokostAftensmadHovedretterRisجمهوری اسلامی ایران / Persian
Smage:FedUmami
Forberedelsestid
30 min
Kogetid
0 min
Samlet tid
30 min
Serveringer
8
Koste
Medium
Kalorier
250 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Basmati RisBasmati Ris
    2 كوب
  • OlivenolieOlivenolie
    5 ملعقة كبيرة
  • SaffranSaffran
    1 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    0

Trin

  1. 1

    ننقع الزعفران في 4/1 كوب ماء مغلي ونضعه جانبا.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    وعاء
    5 min
  2. 2

    نغسل الأرز ثلاث مرّات، ثم ننقعه في الماء مع قليل من الملح لمدة ساعتين ونصف ونصفّيه بعد ذلك.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    وعاء
    15 min
  3. 3

    نغلي 3 أكواب من الماء في قدر ثم نضيف الأرز وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. نتركه يغلي لمدة ربع ساعة أو إلى أن يستوي نصف استواء وبعدها نصفّي الأرز ونضعه جانبا.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    15 min
  4. 4

    نضع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في قدر غير لاصق ونضيف الأرز المصفّى وباقي الزيت. نغطي القدر بقطعة قماش ثم نغطيه بغطائه جيدا ونتركه على نار قوية لدقيقتين أو ثلاثة دقائق فقط كي يحمى القدر كافياً. ثم نُخفض النار ونترك القدر على نار هادئة لمدة 20 إلى 30 دقيقة تقريبا أو إلى أن يستوي الأرز على البخار ويكوّن طبقة ذهبية اللون في الأسفل.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    30 min
  5. 5

    لسكب الأرز: نقلب القدر على صحن التقديم، حتى نحصل على قالب الأرز مع الطبقة الذهبية من الأعلى إذا تمكنا. إذا تعذّر ذلك نسكب الأرز في وعاء التقديم ونسكب الطبقة الذهبية في وعاء آخر ليُقدّم لوحده. تُعتبر هذه الطبقة مميزة وتُقدّم أولاً للضيوف.

    5 min
  6. 6

    نرش على الأرز الزعفران مع مائه بطريقة أفقية ليشكل خيوط صفراء عريضة على الأرز الأبيض.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat15 g
Protein5 g
Carbohydrates30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Basmati RisBasmati Rispr. 100g
Energi365 kcal
Protein8 g
Total fedt0.6 g
Kulhydrat79 g
Kostfibre1 g
Sukkerarter i alt0.1 g
OlivenolieOlivenoliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
SaffranSaffranpr. 100g
Energi310 kcal
Protein11.43 g
Total fedt5.85 g
Kulhydrat65.38 g
Kostfibre3.9 g
Sukkerarter i alt0.43 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVegetariskGlutenfriLaktosefri
#أرز#مطبخ_إيراني#زعفران