ShiTayibوارد شوید
أرز إيراني بالزعفران

أرز إيراني بالزعفران

اروي تومي
اروي توميآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنججمهوری اسلامی ایران / Persian
طعم‌ها:چرباومامی
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
30 دقیقه
خدمات
8
هزینه
متوسط
کالری
250 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • برنج باسماتیبرنج باسماتی
    2 كوب
  • روغن زیتونروغن زیتون
    5 ملعقة كبيرة
  • زعفرانزعفران
    1 ملعقة صغيرة
  • نمکنمک
    0

مراحل

  1. 1

    ننقع الزعفران في 4/1 كوب ماء مغلي ونضعه جانبا.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    وعاء
    5 دقیقه
  2. 2

    نغسل الأرز ثلاث مرّات، ثم ننقعه في الماء مع قليل من الملح لمدة ساعتين ونصف ونصفّيه بعد ذلك.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    وعاء
    15 دقیقه
  3. 3

    نغلي 3 أكواب من الماء في قدر ثم نضيف الأرز وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. نتركه يغلي لمدة ربع ساعة أو إلى أن يستوي نصف استواء وبعدها نصفّي الأرز ونضعه جانبا.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    15 دقیقه
  4. 4

    نضع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في قدر غير لاصق ونضيف الأرز المصفّى وباقي الزيت. نغطي القدر بقطعة قماش ثم نغطيه بغطائه جيدا ونتركه على نار قوية لدقيقتين أو ثلاثة دقائق فقط كي يحمى القدر كافياً. ثم نُخفض النار ونترك القدر على نار هادئة لمدة 20 إلى 30 دقيقة تقريبا أو إلى أن يستوي الأرز على البخار ويكوّن طبقة ذهبية اللون في الأسفل.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    30 دقیقه
  5. 5

    لسكب الأرز: نقلب القدر على صحن التقديم، حتى نحصل على قالب الأرز مع الطبقة الذهبية من الأعلى إذا تمكنا. إذا تعذّر ذلك نسكب الأرز في وعاء التقديم ونسكب الطبقة الذهبية في وعاء آخر ليُقدّم لوحده. تُعتبر هذه الطبقة مميزة وتُقدّم أولاً للضيوف.

    5 دقیقه
  6. 6

    نرش على الأرز الزعفران مع مائه بطريقة أفقية ليشكل خيوط صفراء عريضة على الأرز الأبيض.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein5 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
برنج باسماتیبرنج باسماتیper 100g
Energy365 kcal
Protein8 g
Total Fat0.6 g
Carbohydrate79 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars0.1 g
روغن زیتونروغن زیتونper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
زعفرانزعفرانper 100g
Energy310 kcal
Protein11.43 g
Total Fat5.85 g
Carbohydrate65.38 g
Dietary Fiber3.9 g
Total Sugars0.43 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخواربدون گلوتنبدون لبنیات
#أرز#مطبخ_إيراني#زعفران