ShiTayibLogg inn
أرز إيراني بالزعفران

أرز إيراني بالزعفران

اروي تومي
اروي توميKokk
LunsjMiddagHovedretterRisجمهوری اسلامی ایران / Persian
Smaker:FettrikUmami
Forberedelsestid
30 min
Koketid
0 min
Total tid
30 min
Porsjoner
8
Koste
Medium
Kalorier
250 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • Basmati RisBasmati Ris
    2 كوب
  • OlivenoljeOlivenolje
    5 ملعقة كبيرة
  • SafranSafran
    1 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    0

Trinn

  1. 1

    ننقع الزعفران في 4/1 كوب ماء مغلي ونضعه جانبا.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    وعاء
    5 min
  2. 2

    نغسل الأرز ثلاث مرّات، ثم ننقعه في الماء مع قليل من الملح لمدة ساعتين ونصف ونصفّيه بعد ذلك.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    وعاء
    15 min
  3. 3

    نغلي 3 أكواب من الماء في قدر ثم نضيف الأرز وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. نتركه يغلي لمدة ربع ساعة أو إلى أن يستوي نصف استواء وبعدها نصفّي الأرز ونضعه جانبا.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    15 min
  4. 4

    نضع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في قدر غير لاصق ونضيف الأرز المصفّى وباقي الزيت. نغطي القدر بقطعة قماش ثم نغطيه بغطائه جيدا ونتركه على نار قوية لدقيقتين أو ثلاثة دقائق فقط كي يحمى القدر كافياً. ثم نُخفض النار ونترك القدر على نار هادئة لمدة 20 إلى 30 دقيقة تقريبا أو إلى أن يستوي الأرز على البخار ويكوّن طبقة ذهبية اللون في الأسفل.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    30 min
  5. 5

    لسكب الأرز: نقلب القدر على صحن التقديم، حتى نحصل على قالب الأرز مع الطبقة الذهبية من الأعلى إذا تمكنا. إذا تعذّر ذلك نسكب الأرز في وعاء التقديم ونسكب الطبقة الذهبية في وعاء آخر ليُقدّم لوحده. تُعتبر هذه الطبقة مميزة وتُقدّم أولاً للضيوف.

    5 min
  6. 6

    نرش على الأرز الزعفران مع مائه بطريقة أفقية ليشكل خيوط صفراء عريضة على الأرز الأبيض.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat15 g
Protein5 g
Carbohydrates30 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
Basmati RisBasmati Risper 100g
Energi365 kcal
Protein8 g
Total fett0.6 g
Karbohydrat79 g
Kostfiber1 g
Sukkerarter totalt0.1 g
OlivenoljeOlivenoljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
SafranSafranper 100g
Energi310 kcal
Protein11.43 g
Total fett5.85 g
Karbohydrat65.38 g
Kostfiber3.9 g
Sukkerarter totalt0.43 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalVegetariskGlutenfriMelkefri
#أرز#مطبخ_إيراني#زعفران