ShiTayibLogga in
أرز إيراني بالزعفران

أرز إيراني بالزعفران

اروي تومي
اروي توميKock
LunchMiddagHuvudrätterRisجمهوری اسلامی ایران / Persian
Smaker:FetUmami
Förberedelsetid
30 min
Tillagningstid
0 min
Total tid
30 min
Portioner
8
Kostnad
Medel
Kalorier
250 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Basmati RisBasmati Ris
    2 كوب
  • OliveoljaOliveolja
    5 ملعقة كبيرة
  • SaffranSaffran
    1 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    0

Steg

  1. 1

    ننقع الزعفران في 4/1 كوب ماء مغلي ونضعه جانبا.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    وعاء
    5 min
  2. 2

    نغسل الأرز ثلاث مرّات، ثم ننقعه في الماء مع قليل من الملح لمدة ساعتين ونصف ونصفّيه بعد ذلك.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    وعاء
    15 min
  3. 3

    نغلي 3 أكواب من الماء في قدر ثم نضيف الأرز وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. نتركه يغلي لمدة ربع ساعة أو إلى أن يستوي نصف استواء وبعدها نصفّي الأرز ونضعه جانبا.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    15 min
  4. 4

    نضع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في قدر غير لاصق ونضيف الأرز المصفّى وباقي الزيت. نغطي القدر بقطعة قماش ثم نغطيه بغطائه جيدا ونتركه على نار قوية لدقيقتين أو ثلاثة دقائق فقط كي يحمى القدر كافياً. ثم نُخفض النار ونترك القدر على نار هادئة لمدة 20 إلى 30 دقيقة تقريبا أو إلى أن يستوي الأرز على البخار ويكوّن طبقة ذهبية اللون في الأسفل.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    30 min
  5. 5

    لسكب الأرز: نقلب القدر على صحن التقديم، حتى نحصل على قالب الأرز مع الطبقة الذهبية من الأعلى إذا تمكنا. إذا تعذّر ذلك نسكب الأرز في وعاء التقديم ونسكب الطبقة الذهبية في وعاء آخر ليُقدّم لوحده. تُعتبر هذه الطبقة مميزة وتُقدّم أولاً للضيوف.

    5 min
  6. 6

    نرش على الأرز الزعفران مع مائه بطريقة أفقية ليشكل خيوط صفراء عريضة على الأرز الأبيض.

    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat15 g
Protein5 g
Carbohydrates30 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
Basmati RisBasmati Risper 100g
Energi365 kcal
Protein8 g
Total fett0.6 g
Kolhydrater79 g
Kostfiber1 g
Totalt socker0.1 g
OliveoljaOliveoljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
SaffranSaffranper 100g
Energi310 kcal
Protein11.43 g
Total fett5.85 g
Kolhydrater65.38 g
Kostfiber3.9 g
Totalt socker0.43 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalVegetariskGlutenfriMjölkfri
#أرز#مطبخ_إيراني#زعفران