ShiTayibتسجيل الدخول
الدجاج الإيراني بصلصة الجوز والرمان

الدجاج الإيراني بصلصة الجوز والرمان

فاطمه المولدي
فاطمه المولديالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالصلصاتمناسب للرياضيينجمهوری اسلامی ایران / فارسي

تذوق بنكهة الشرق الأصيل مع وصفة الدجاج الإيراني بصلصة الجوز والرمان، حيث يجتمع الطعم الغني للجوز مع حلاوة دبس الرمان في طبق شهي يُقدم مع الأرز. تجربة طهي فريدة ستأخذك في رحلة إلى قلب المطبخ الإيراني، فلا تفوت فرصة تحضيرها لعائلتك وأصدقائك!

المذاقات:حلولذيذدسم
وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • صدور دجاج، منزوعة الجلد والعظام
    1 كيلوغرام
  • جوزجوز
    500 غرام
  • دبس الرماندبس الرمان
    0.5 كوب
  • بصل، مفروم
    3 حبات
  • زيت نباتيزيت نباتي
    0.3 كوب
  • سكرسكر
    2 ملعقة كبيرة
  • قرفة ناعمةقرفة ناعمة
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بطحن الجوز باستخدام الخلاط الكهربائي ثم احتفظ به جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  2. 2

    اذوب دبس الرمان في كوبين ونصف من الماء، أو يمكنك استبداله بأربعة أكواب من عصير الرمان إذا كان متوفراً، ثم اتركه جانباً.

    5 دقيقة
  3. 3

    سخن الزيت النباتي في مقلاة، ثم أضف البصل وقلّبه حتى يذبل، بعد ذلك أضف قطع الدجاج واستمر في التقليب حتى يبدأ لونها بالاحمرار.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  4. 4

    استخدم ملعقة ذات ثقوب لرفع الدجاج والبصل من المقلاة، واترك الزيت في المقلاة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    ملعقة ذات ثقوب
    5 دقيقة
  5. 5

    قم بقلي الجوز المطحون في نفس الزيت لعدة دقائق، ثم أضف الملح، ودبس الرمان المذاب، والسكر، والقرفة. استمر في تحريك المزيج أثناء الطهي حتى يصبح كالكريما.

    5 دقيقة
  6. 6

    أضف البصل والدجاج المقليين إلى الخليط، ثم حركه جيداً، وقم بتغطية المقلاة واتركها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. تأكد من تحريك المكونات من وقت لآخر لمنع التصاقها.

    20 دقيقة
  7. 7

    عندما تصبح الصلصة كثيفة، تذوقها وأضف السكر أو دبس الرمان حسب الحاجة للحصول على المذاق المثالي الحلو والحامض. يمكنك إضافة الماء إذا لزم الأمر.

    5 دقيقة
  8. 8

    للتقديم، ضع قطع الدجاج في طبق وسكب الصلصة فوقها.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat45 g
البروتين40 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
جوزجوزلكل 100غ
الطاقة654 kcal
البروتين15.23 g
إجمالي الدهون65.21 g
الكربوهيدرات13.71 g
الألياف الغذائية6.7 g
إجمالي السكريات2.61 g
السيلينيوم4.9 mcg
أحماض أوميغا-3 الدهنية9.08 g
السيلينيوم4.9 mcg
دبس الرماندبس الرمانلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين0.5 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات64 g
إجمالي السكريات60 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
قرفة ناعمةقرفة ناعمةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#وصفات_سريعة#دجاج#إيراني