ShiTayibLog ind
الدجاج الإيراني بصلصة الجوز والرمان

الدجاج الإيراني بصلصة الجوز والرمان

فاطمه المولدي
فاطمه المولديKok
FrokostAftensmadHovedretterKyllingKødSaucerTil atleterجمهوری اسلامی ایران / Persian
Smage:SødUmamiFed
Forberedelsestid
25 min
Kogetid
20 min
Samlet tid
45 min
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • صدور دجاج، منزوعة الجلد والعظام
    1 كيلوغرام
  • ValnødValnød
    500 غرام
  • GranatæblemelasseGranatæblemelasse
    0.5 كوب
  • بصل، مفروم
    3 حبات
  • Vegetabilsk olieVegetabilsk olie
    0.3 كوب
  • SukkerSukker
    2 ملعقة كبيرة
  • Stødt kanelStødt kanel
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    1 ملعقة صغيرة

Trin

  1. 1

    يطحن الجوز بواسطة الخلاط الكهربائي، ويوضع جانباً.

    Nødvendigt udstyr:
    BlenderBlender
    5 min
  2. 2

    يُذوب دبس الرمان في كوبين ونصف من الماء أو يُستبدل بـ 4 أكواب من عصير الرمان إذا كان متوفراً، ثم يوضع جانباً.

    5 min
  3. 3

    يُسخّن الزيت النباتي في مقلاة ويُقلّى البصل فيه إلى أن يذبل ثم يضاف الدجاج و يقلب الى أن يبدأ لونه بالاحمرار.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    5 min
  4. 4

    يُرفع الدجاج والبصل من المقلاة بواسطة ملعقة ذات ثقوب ويُترك الزيت في المقلاة.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    ملعقة ذات ثقوب
    5 min
  5. 5

    يُقلّى الجوز المطحون في الزيت نفسه لعدة دقائق ثم يضاف الملح، دبس الرمان المذوب، السكر والقرفة. يُحرّك المزيج أثناء الطهي الى أن يصبح المزيج كالكريما.

    5 min
  6. 6

    يضاف البصل والدجاج المقليين ويُحرّك الخليط ثم تُغطّى المقلاة وتُترك على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. تُحرّك المكونات من وقت الى آخر للحؤول دون التصاقها.

    20 min
  7. 7

    عندما تصبح الصلصة كثيفة، ينبغي تذوقها وإضافة السكر أو دبس الرمان للحصول على المذاق الحلو والحامض. يضاف الماء عند الحاجة.

    5 min
  8. 8

    للتقديم، يوضع الدجاج على طبق وتُسكب الصلصة فوقه.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat45 g
Protein40 g
Carbohydrates30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
ValnødValnødpr. 100g
Energi654 kcal
Protein15.23 g
Total fedt65.21 g
Kulhydrat13.71 g
Kostfibre6.7 g
Sukkerarter i alt2.61 g
Selen4.9 mcg
Omega-3 fedtsyrer9.08 g
Selen4.9 mcg
GranatæblemelasseGranatæblemelassepr. 100g
Energi250 kcal
Protein0.5 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat64 g
Sukkerarter i alt60 g
Vegetabilsk olieVegetabilsk oliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
SukkerSukkerpr. 100g
Energi387 kcal
Kulhydrat100 g
Sukkerarter i alt100 g
Stødt kanelStødt kanelpr. 100g
Energi247 kcal
Protein4 g
Total fedt1.2 g
Kulhydrat81 g
Kostfibre53 g
Sukkerarter i alt2.2 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalGlutenfriLaktosefriVægtøgning
#وصفات_سريعة#دجاج#إيراني