ShiTayibLogin
الدجاج الإيراني بصلصة الجوز والرمان

الدجاج الإيراني بصلصة الجوز والرمان

فاطمه المولدي
فاطمه المولديKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteHähnchenFleischSoßenFür Athletenجمهوری اسلامی ایران / Persian
Geschmacksrichtungen:SüßUmamiFettig
Vorbereitungszeit
25 Min
Kochzeit
20 Min
Gesamtzeit
45 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • صدور دجاج، منزوعة الجلد والعظام
    1 كيلوغرام
  • WalnussWalnuss
    500 غرام
  • GranatapfelmelasseGranatapfelmelasse
    0.5 كوب
  • بصل، مفروم
    3 حبات
  • PflanzenölPflanzenöl
    0.3 كوب
  • ZuckerZucker
    2 ملعقة كبيرة
  • Gemahlener ZimtGemahlener Zimt
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SalzSalz
    1 ملعقة صغيرة

Schritte

  1. 1

    يطحن الجوز بواسطة الخلاط الكهربائي، ويوضع جانباً.

    Benötigte Werkzeuge:
    MixerMixer
    5 Min
  2. 2

    يُذوب دبس الرمان في كوبين ونصف من الماء أو يُستبدل بـ 4 أكواب من عصير الرمان إذا كان متوفراً، ثم يوضع جانباً.

    5 Min
  3. 3

    يُسخّن الزيت النباتي في مقلاة ويُقلّى البصل فيه إلى أن يذبل ثم يضاف الدجاج و يقلب الى أن يبدأ لونه بالاحمرار.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    5 Min
  4. 4

    يُرفع الدجاج والبصل من المقلاة بواسطة ملعقة ذات ثقوب ويُترك الزيت في المقلاة.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    ملعقة ذات ثقوب
    5 Min
  5. 5

    يُقلّى الجوز المطحون في الزيت نفسه لعدة دقائق ثم يضاف الملح، دبس الرمان المذوب، السكر والقرفة. يُحرّك المزيج أثناء الطهي الى أن يصبح المزيج كالكريما.

    5 Min
  6. 6

    يضاف البصل والدجاج المقليين ويُحرّك الخليط ثم تُغطّى المقلاة وتُترك على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. تُحرّك المكونات من وقت الى آخر للحؤول دون التصاقها.

    20 Min
  7. 7

    عندما تصبح الصلصة كثيفة، ينبغي تذوقها وإضافة السكر أو دبس الرمان للحصول على المذاق الحلو والحامض. يضاف الماء عند الحاجة.

    5 Min
  8. 8

    للتقديم، يوضع الدجاج على طبق وتُسكب الصلصة فوقه.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat45 g
Proteine40 g
Carbohydrates30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
WalnussWalnusspro 100g
Energie654 kcal
Proteine15.23 g
Gesamtfett65.21 g
Kohlenhydrate13.71 g
Ballaststoffe6.7 g
Gesamtzucker2.61 g
Selen4.9 mcg
Omega-3-Fettsäuren9.08 g
Selen4.9 mcg
GranatapfelmelasseGranatapfelmelassepro 100g
Energie250 kcal
Proteine0.5 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate64 g
Gesamtzucker60 g
PflanzenölPflanzenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
ZuckerZuckerpro 100g
Energie387 kcal
Kohlenhydrate100 g
Gesamtzucker100 g
Gemahlener ZimtGemahlener Zimtpro 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Gesamtfett1.2 g
Kohlenhydrate81 g
Ballaststoffe53 g
Gesamtzucker2.2 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGlutenfreiMilchfreiGewichtszunahme
#وصفات_سريعة#دجاج#إيراني