ShiTayibSe connecter
الدجاج الإيراني بصلصة الجوز والرمان

الدجاج الإيراني بصلصة الجوز والرمان

فاطمه المولدي
فاطمه المولديCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxPouletViandeSaucesPour les athlètesجمهوری اسلامی ایران / Perse
Saveurs:DouxUmamiGras
Temps de préparation
25 minutes
Temps de cuisson
20 minutes
Durée totale
45 minutes
Portions
4
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • صدور دجاج، منزوعة الجلد والعظام
    1 كيلوغرام
  • NoixNoix
    500 غرام
  • Sirop de grenadeSirop de grenade
    0.5 كوب
  • بصل، مفروم
    3 حبات
  • Huile VégétaleHuile Végétale
    0.3 كوب
  • SucreSucre
    2 ملعقة كبيرة
  • Cannelle fineCannelle fine
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SelSel
    1 ملعقة صغيرة

Mesures

  1. 1

    يطحن الجوز بواسطة الخلاط الكهربائي، ويوضع جانباً.

    Matériel requis:
    BlenderBlender
    5 minutes
  2. 2

    يُذوب دبس الرمان في كوبين ونصف من الماء أو يُستبدل بـ 4 أكواب من عصير الرمان إذا كان متوفراً، ثم يوضع جانباً.

    5 minutes
  3. 3

    يُسخّن الزيت النباتي في مقلاة ويُقلّى البصل فيه إلى أن يذبل ثم يضاف الدجاج و يقلب الى أن يبدأ لونه بالاحمرار.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    5 minutes
  4. 4

    يُرفع الدجاج والبصل من المقلاة بواسطة ملعقة ذات ثقوب ويُترك الزيت في المقلاة.

    Matériel requis:
    🍳
    ملعقة ذات ثقوب
    5 minutes
  5. 5

    يُقلّى الجوز المطحون في الزيت نفسه لعدة دقائق ثم يضاف الملح، دبس الرمان المذوب، السكر والقرفة. يُحرّك المزيج أثناء الطهي الى أن يصبح المزيج كالكريما.

    5 minutes
  6. 6

    يضاف البصل والدجاج المقليين ويُحرّك الخليط ثم تُغطّى المقلاة وتُترك على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. تُحرّك المكونات من وقت الى آخر للحؤول دون التصاقها.

    20 minutes
  7. 7

    عندما تصبح الصلصة كثيفة، ينبغي تذوقها وإضافة السكر أو دبس الرمان للحصول على المذاق الحلو والحامض. يضاف الماء عند الحاجة.

    5 minutes
  8. 8

    للتقديم، يوضع الدجاج على طبق وتُسكب الصلصة فوقه.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat45 g
Protéines40 g
Carbohydrates30 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
NoixNoixpour 100g
Énergie654 kcal
Protéines15.23 g
Lipides totaux65.21 g
Glucides13.71 g
Fibres alimentaires6.7 g
Sucres totaux2.61 g
Sélénium4.9 mcg
Acides gras oméga-39.08 g
Sélénium4.9 mcg
Sirop de grenadeSirop de grenadepour 100g
Énergie250 kcal
Protéines0.5 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides64 g
Sucres totaux60 g
Huile VégétaleHuile Végétalepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
SucreSucrepour 100g
Énergie387 kcal
Glucides100 g
Sucres totaux100 g
Cannelle fineCannelle finepour 100g
Énergie247 kcal
Protéines4 g
Lipides totaux1.2 g
Glucides81 g
Fibres alimentaires53 g
Sucres totaux2.2 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans glutenSans produits laitiersPrise de poids
#وصفات_سريعة#دجاج#إيراني