ShiTayibIdħol
الدجاج الإيراني بصلصة الجوز والرمان

الدجاج الإيراني بصلصة الجوز والرمان

فاطمه المولدي
فاطمه المولديChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliĦaġarLaħamSospiGħall-atletiجمهوری اسلامی ایران / Persian
Togħmiet:ĦeluUmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
25 min
Ħin Sajjar
20 min
Ħin Totali
45 min
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
600 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • صدور دجاج، منزوعة الجلد والعظام
    1 كيلوغرام
  • NutsNuts
    500 غرام
  • Melassa tal-granatMelassa tal-granat
    0.5 كوب
  • بصل، مفروم
    3 حبات
  • Żejt vegetaliŻejt vegetali
    0.3 كوب
  • ZokkorZokkor
    2 ملعقة كبيرة
  • Kanella mgħottijaKanella mgħottija
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    1 ملعقة صغيرة

Passi

  1. 1

    يطحن الجوز بواسطة الخلاط الكهربائي، ويوضع جانباً.

    Għodda meħtieġa:
    BlenderBlender
    5 min
  2. 2

    يُذوب دبس الرمان في كوبين ونصف من الماء أو يُستبدل بـ 4 أكواب من عصير الرمان إذا كان متوفراً، ثم يوضع جانباً.

    5 min
  3. 3

    يُسخّن الزيت النباتي في مقلاة ويُقلّى البصل فيه إلى أن يذبل ثم يضاف الدجاج و يقلب الى أن يبدأ لونه بالاحمرار.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    5 min
  4. 4

    يُرفع الدجاج والبصل من المقلاة بواسطة ملعقة ذات ثقوب ويُترك الزيت في المقلاة.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    ملعقة ذات ثقوب
    5 min
  5. 5

    يُقلّى الجوز المطحون في الزيت نفسه لعدة دقائق ثم يضاف الملح، دبس الرمان المذوب، السكر والقرفة. يُحرّك المزيج أثناء الطهي الى أن يصبح المزيج كالكريما.

    5 min
  6. 6

    يضاف البصل والدجاج المقليين ويُحرّك الخليط ثم تُغطّى المقلاة وتُترك على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. تُحرّك المكونات من وقت الى آخر للحؤول دون التصاقها.

    20 min
  7. 7

    عندما تصبح الصلصة كثيفة، ينبغي تذوقها وإضافة السكر أو دبس الرمان للحصول على المذاق الحلو والحامض. يضاف الماء عند الحاجة.

    5 min
  8. 8

    للتقديم، يوضع الدجاج على طبق وتُسكب الصلصة فوقه.

    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat45 g
Proteini40 g
Carbohydrates30 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
NutsNutsgħal kull 100g
Enerġija654 kcal
Proteini15.23 g
Xaħam Totali65.21 g
Karboidrati13.71 g
Fibri Dietetiċi6.7 g
Zokkor Totali2.61 g
Manganese4.9 mcg
Aċidi Xaħmija Omega-39.08 g
Manganese4.9 mcg
Melassa tal-granatMelassa tal-granatgħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini0.5 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati64 g
Zokkor Totali60 g
Żejt vegetaliŻejt vegetaligħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
ZokkorZokkorgħal kull 100g
Enerġija387 kcal
Karboidrati100 g
Zokkor Totali100 g
Kanella mgħottijaKanella mgħottijagħal kull 100g
Enerġija247 kcal
Proteini4 g
Xaħam Totali1.2 g
Karboidrati81 g
Fibri Dietetiċi53 g
Zokkor Totali2.2 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibŻieda fil-Piż
#وصفات_سريعة#دجاج#إيراني