ShiTayibLogin
الدجاج الإيراني بصلصة الجوز والرمان

الدجاج الإيراني بصلصة الجوز والرمان

فاطمه المولدي
فاطمه المولديChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenKipVleesSauzenVoor atletenجمهوری اسلامی ایران / Persian
Smaken:ZoetUmamiVet
Voorbereidingstijd
25 min
Kooktijd
20 min
Totale tijd
45 min
Porties
4
Kosten
Medium
Calorieën
600 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • صدور دجاج، منزوعة الجلد والعظام
    1 كيلوغرام
  • WalnootWalnoot
    500 غرام
  • GranaatappelmelasseGranaatappelmelasse
    0.5 كوب
  • بصل، مفروم
    3 حبات
  • PlantenoliePlantenolie
    0.3 كوب
  • SuikerSuiker
    2 ملعقة كبيرة
  • Gemalen kaneelGemalen kaneel
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ZoutZout
    1 ملعقة صغيرة

Stappen

  1. 1

    يطحن الجوز بواسطة الخلاط الكهربائي، ويوضع جانباً.

    Benodigde hulpmiddelen:
    BlenderBlender
    5 min
  2. 2

    يُذوب دبس الرمان في كوبين ونصف من الماء أو يُستبدل بـ 4 أكواب من عصير الرمان إذا كان متوفراً، ثم يوضع جانباً.

    5 min
  3. 3

    يُسخّن الزيت النباتي في مقلاة ويُقلّى البصل فيه إلى أن يذبل ثم يضاف الدجاج و يقلب الى أن يبدأ لونه بالاحمرار.

    Benodigde hulpmiddelen:
    KoekenpanKoekenpan
    5 min
  4. 4

    يُرفع الدجاج والبصل من المقلاة بواسطة ملعقة ذات ثقوب ويُترك الزيت في المقلاة.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    ملعقة ذات ثقوب
    5 min
  5. 5

    يُقلّى الجوز المطحون في الزيت نفسه لعدة دقائق ثم يضاف الملح، دبس الرمان المذوب، السكر والقرفة. يُحرّك المزيج أثناء الطهي الى أن يصبح المزيج كالكريما.

    5 min
  6. 6

    يضاف البصل والدجاج المقليين ويُحرّك الخليط ثم تُغطّى المقلاة وتُترك على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. تُحرّك المكونات من وقت الى آخر للحؤول دون التصاقها.

    20 min
  7. 7

    عندما تصبح الصلصة كثيفة، ينبغي تذوقها وإضافة السكر أو دبس الرمان للحصول على المذاق الحلو والحامض. يضاف الماء عند الحاجة.

    5 min
  8. 8

    للتقديم، يوضع الدجاج على طبق وتُسكب الصلصة فوقه.

    5 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat45 g
Protein40 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
WalnootWalnootper 100g
Energy654 kcal
Protein15.23 g
Total Fat65.21 g
Carbohydrate13.71 g
Dietary Fiber6.7 g
Total Sugars2.61 g
Selenium4.9 mcg
Omega-3 Fatty Acids9.08 g
Selenium4.9 mcg
GranaatappelmelasseGranaatappelmelasseper 100g
Energy250 kcal
Protein0.5 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate64 g
Total Sugars60 g
PlantenoliePlantenolieper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
SuikerSuikerper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
Gemalen kaneelGemalen kaneelper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
ZoutZoutper 100g
Ash100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalGlutenvrijZuivelvrijGewichtstoename
#وصفات_سريعة#دجاج#إيراني