ShiTayibАвторизоваться
الدجاج الإيراني بصلصة الجوز والرمان

الدجاج الإيراني بصلصة الجوز والرمان

فاطمه المولدي
فاطمه المولديШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаКурицаМясоСоусыДля спортсменовجمهوری اسلامی ایران / Persian
Вкусы:СладкийУмамиЖирный
Время подготовки
25 мин.
Время приготовления
20 мин.
Общее время
45 мин.
Порции
4
Расходы
Середина
Калории
600 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • صدور دجاج، منزوعة الجلد والعظام
    1 كيلوغرام
  • Грецкий орехГрецкий орех
    500 غرام
  • Гранатовый сиропГранатовый сироп
    0.5 كوب
  • بصل، مفروم
    3 حبات
  • Растительное маслоРастительное масло
    0.3 كوب
  • СахарСахар
    2 ملعقة كبيرة
  • Молотая корицаМолотая корица
    0.5 ملعقة صغيرة
  • СольСоль
    1 ملعقة صغيرة

Шаги

  1. 1

    يطحن الجوز بواسطة الخلاط الكهربائي، ويوضع جانباً.

    Необходимая посуда:
    БлендерБлендер
    5 мин.
  2. 2

    يُذوب دبس الرمان في كوبين ونصف من الماء أو يُستبدل بـ 4 أكواب من عصير الرمان إذا كان متوفراً، ثم يوضع جانباً.

    5 мин.
  3. 3

    يُسخّن الزيت النباتي في مقلاة ويُقلّى البصل فيه إلى أن يذبل ثم يضاف الدجاج و يقلب الى أن يبدأ لونه بالاحمرار.

    Необходимая посуда:
    СковородаСковорода
    5 мин.
  4. 4

    يُرفع الدجاج والبصل من المقلاة بواسطة ملعقة ذات ثقوب ويُترك الزيت في المقلاة.

    Необходимая посуда:
    🍳
    ملعقة ذات ثقوب
    5 мин.
  5. 5

    يُقلّى الجوز المطحون في الزيت نفسه لعدة دقائق ثم يضاف الملح، دبس الرمان المذوب، السكر والقرفة. يُحرّك المزيج أثناء الطهي الى أن يصبح المزيج كالكريما.

    5 мин.
  6. 6

    يضاف البصل والدجاج المقليين ويُحرّك الخليط ثم تُغطّى المقلاة وتُترك على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. تُحرّك المكونات من وقت الى آخر للحؤول دون التصاقها.

    20 мин.
  7. 7

    عندما تصبح الصلصة كثيفة، ينبغي تذوقها وإضافة السكر أو دبس الرمان للحصول على المذاق الحلو والحامض. يضاف الماء عند الحاجة.

    5 мин.
  8. 8

    للتقديم، يوضع الدجاج على طبق وتُسكب الصلصة فوقه.

    5 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat45 g
Белки40 g
Carbohydrates30 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Грецкий орехГрецкий орехна 100 г
Энергетическая ценность654 kcal
Белки15.23 g
Всего жиров65.21 g
Углеводы13.71 g
Пищевые волокна6.7 g
Всего сахаров2.61 g
Селен4.9 mcg
Омега-3 жирные кислоты9.08 g
Селен4.9 mcg
Гранатовый сиропГранатовый сиропна 100 г
Энергетическая ценность250 kcal
Белки0.5 g
Всего жиров0.1 g
Углеводы64 g
Всего сахаров60 g
Растительное маслоРастительное маслона 100 г
Энергетическая ценность884 kcal
Всего жиров100 g
СахарСахарна 100 г
Энергетическая ценность387 kcal
Углеводы100 g
Всего сахаров100 g
Молотая корицаМолотая корицана 100 г
Энергетическая ценность247 kcal
Белки4 g
Всего жиров1.2 g
Углеводы81 g
Пищевые волокна53 g
Всего сахаров2.2 g
СольСольна 100 г
Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльБез глютенаБез лактозыНабор веса
#وصفات_سريعة#دجاج#إيراني