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Iraqi Rice with Kfta

Iraqi Rice with Kfta

حاتم العلاني
حاتم العلانيCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesArrozCarneجمهورية العراق / Middle-Eastern
Sabores:UmamiSalado
Tiempo de preparación
30 minutos
Tiempo de cocción
0 minutos
Tiempo total
30 minutos
Porciones
4
Costo
Medio
calorías
600 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Carne picadaCarne picada
    0.5 kilogram
  • Arroz AmericanoArroz Americano
    4 cup
  • Potatoes, cut into medium cubes
    3 piece
  • GuisantesGuisantes
    1 cup
  • Small onion, grated
    1 piece
  • Ghee or butter
    4 tablespoon
  • Chicken broth cube, Maggi
    1 cube
  • Cinnamon stick
    1 stick
  • Cloves
    10 piece
  • Cardamom pods
    10 piece
  • Salt and black pepper
    0

Pasos

  1. 1

    In a bowl, mix the ground meat with the grated onion, salt, and black pepper, and shape them into small lemon-sized balls and leave them in the refrigerator.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Bowl
    5 minutos
  2. 2

    In the pot, add the butter or ghee and sauté the cinnamon, cardamom, and cloves, then add the rice and stir, followed by the Maggi and peas. Add salt and then boiling water over the rice, cover it, and let it cook.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    10 minutos
  3. 3

    Meanwhile, fry the potato cubes and let them drain from the oil, then fry the kfta balls and place them on paper to absorb the oil.

    10 minutos
  4. 4

    Once the rice is cooked, pour it into the serving dish, place the potato cubes on top, then distribute the kfta balls and serve hot.

    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat30 g
Proteínas25 g
Carbohydrates70 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Carne picadaCarne picadapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas20 g
Grasa total15 g
Arroz AmericanoArroz Americanopor 100g
Energía130 kcal
Proteínas2.7 g
Grasa total0.3 g
Carbohidratos28.2 g
Fibra dietética0.4 g
Azúcares totales0.1 g
GuisantesGuisantespor 100g
Energía81 kcal
Proteínas5.4 g
Grasa total0.4 g
Carbohidratos14.5 g
Fibra dietética5.7 g
Azúcares totales3.3 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalGanancia de peso
#Rice#Iraqi_Cuisine#Kfta