ShiTayibGiriş Yap
Iraqi Rice with Kfta

Iraqi Rice with Kfta

حاتم العلاني
حاتم العلانيŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçEtجمهورية العراق / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiTuzlu
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
0 dk
Toplam Süre
30 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • KıymaKıyma
    0.5 kilogram
  • Amerikan PirinciAmerikan Pirinci
    4 cup
  • Potatoes, cut into medium cubes
    3 piece
  • BezelyeBezelye
    1 cup
  • Small onion, grated
    1 piece
  • Ghee or butter
    4 tablespoon
  • Chicken broth cube, Maggi
    1 cube
  • Cinnamon stick
    1 stick
  • Cloves
    10 piece
  • Cardamom pods
    10 piece
  • Salt and black pepper
    0

Adımlar

  1. 1

    In a bowl, mix the ground meat with the grated onion, salt, and black pepper, and shape them into small lemon-sized balls and leave them in the refrigerator.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Bowl
    5 dk
  2. 2

    In the pot, add the butter or ghee and sauté the cinnamon, cardamom, and cloves, then add the rice and stir, followed by the Maggi and peas. Add salt and then boiling water over the rice, cover it, and let it cook.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  3. 3

    Meanwhile, fry the potato cubes and let them drain from the oil, then fry the kfta balls and place them on paper to absorb the oil.

    10 dk
  4. 4

    Once the rice is cooked, pour it into the serving dish, place the potato cubes on top, then distribute the kfta balls and serve hot.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
KıymaKıyma100g için
Enerji250 kcal
Protein20 g
Toplam Yağ15 g
Amerikan PirinciAmerikan Pirinci100g için
Enerji130 kcal
Protein2.7 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat28.2 g
Diyet Lifi0.4 g
Toplam Şeker0.1 g
BezelyeBezelye100g için
Enerji81 kcal
Protein5.4 g
Toplam Yağ0.4 g
Karbonhidrat14.5 g
Diyet Lifi5.7 g
Toplam Şeker3.3 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
#Rice#Iraqi_Cuisine#Kfta