Italian Chicken

Suhail Al-AhmadCozinheiro

Ingredientes

• Peito de frango
  500 grams
• Tomatoes
  2 pieces
• Extrato de tomate
  2 teaspoons
• Alho Amassado
  1 tablespoon
• Tomilho Seco
  1 tablespoon
• Manjericão
  1 tablespoon
• Azeite
  2 tablespoons
• Óleo de girassol
  2 tablespoons
• Black olives, sliced
  3 tablespoons
• Caldo de galinha
  2 cups
• Especiarias
  1 teaspoon
• Sal
  1 teaspoon

Passos

1. 1

   Fry the onion and garlic in sunflower oil, then add the chopped tomatoes, chicken broth, tomato paste, thyme, basil, salt, and spices. Let it simmer until slightly thickened.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   10 minutos
2. 2

   Fry the chicken in olive oil until browned.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   10 minutos
3. 3

   Arrange the chicken in a glass dish, add the sauce, and garnish with olive slices.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Glass dish

   5 minutos
4. 4

   Cover with aluminum foil and place in the oven for one hour.

   Utensílios necessários:

   Forno

   60 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Peito de frangopor 100g

Energia165 kcal

Proteínas31 g

Gordura Total3.6 g

Gordura Saturada1 g

Colesterol85 mg

Extrato de tomatepor 100g

Energia100 kcal

Proteínas1.5 g

Gordura Total0.5 g

Carboidratos24 g

Açúcares Totais20 g

Fibra Alimentar2 g

Alho Amassadopor 100g

Energia149 kcal

Proteínas6.36 g

Gordura Total0.5 g

Carboidratos33.06 g

Fibra Alimentar2.1 g

Açúcares Totais1 g

Tomilho Secopor 100g

Energia300 kcal

Proteínas9 g

Gordura Total7 g

Carboidratos60 g

Fibra Alimentar25 g

Açúcares Totais0.5 g

Manjericãopor 100g

Energia23 kcal

Proteínas3.15 g

Gordura Total0.64 g

Carboidratos2.65 g

Fibra Alimentar1.6 g

Açúcares Totais0.3 g

Azeitepor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Óleo de girassolpor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Caldo de galinhapor 100g

Energia15 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.5 g

Carboidratos2 g

Açúcares Totais0.5 g

الملح1 g

Especiariaspor 100g

Energia350 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total15 g

Carboidratos60 g

Fibra Alimentar25 g

Salpor 100g

Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags