Italian Frittata

Youssef Al-OtaibiΣεφ

Συστατικά

• Egg whites
  0.5 cup
• Low-fat cream cheese
  0.5 cup
• Sun-dried tomato slice
  4 slices
• Basil leaf, finely chopped
  2 leaves
• Whole wheat toast slice
  4 slices

Βήματα

1. 1

   Mix the egg whites with the cream cheese well until combined.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   5 λεπτά
2. 2

   Spray the frying pan with oil spray, pour the mixture into the pan and cover for two minutes.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   🍳

   Oil Spray

   2 λεπτά
3. 3

   Add the sun-dried tomatoes and basil to the mixture and let it cook.

   5 λεπτά
4. 4

   Serve hot between two slices of toast.

Διατροφικά Στοιχεία

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες